2026年7月– date –

第1章：意志の力に頼るな。継続できない人が陥る「努力の罠」 1-1. 「筋トレ・勉強・投資」が続かないのは、あなたの根性が足りないからではない 「今年こそ筋トレをしよう」「毎日勉強をしよう」「コツコツ投資を始めよう」。そう決意したのに中々継続で...

第1章：最速ステップ。すべての執着を捨てて「ミニマリスト」になる方法 1-1. 【物への執着を手放す】持っている物をすべて手放せば、誰でも今日からミニマリスト ミニマリストになるために、特別な才能や長い時間は必要ありません。今持っている物、クロ...

第1章：思考停止の買い物をやめる。ミニマリスト流「3段階評価」の基準 1-1. なぜあなたの部屋からモノが減らないのか？ 資本主義社会の中で思考停止して生きていると、モノは無限に増え続けます。「あったら便利」「ストレス発散」「なんとなく」で家に入...

第1章：なぜ、大人の男が「靴下1足」だけで生活できるのか？ 1-1. ローテーションという概念すら不要だった 最近まで、私は靴下2足を使って毎日交互にローテーションさせていました。しかし、ある時ふと気がついたのです。我が家には毎日洗濯から乾燥まで...

第1章：勝率は83％。「買わないチャレンジ」2026年上半期の結果発表 1-1. 半年間のリアルな勝敗データ 2026年の幕開けとともにスタートした、私個人の「買わないチャレンジ（※家族の生活必需品や日用品、食事は除く）」。そのリアルな上半期の結果がこちら...

第1章：時間を引き算した先で出会った「暇な時間」と「心のバグ」 1-1. あえて作る「暇な時間」こそが、資本主義社会における最高の贅沢 ミニマリストになり、たくさんの物や事を捨ててきた結果、私の人生には圧倒的な時間の余白が生まれました。「時間を...